Wat persoonlijke coaching is

In een coachgesprek gaat het over jouw unieke situatie en vraag. Als coach kijk ik met je mee, stel vragen, reik andere perspectieven aan en soms handvatten voor stappen die je wilt zetten. Jij blijft zelf altijd degene die bepaalt waar het over gaat en wat je gaat doen.

Hoe persoonlijke coaching in zijn werk gaat

In een coachtraject bespreken we eerst je huidige situatie en de door jou gewenste situatie. Inclusief de overtuigingen en gevoelens die hierin meespelen. En de praktische bezwaren.

Daarna bepalen we wat er nodig is. Een andere manier van kijken, ander gedrag, praktische stappen. En daar ga je mee oefenen. Spelenderwijs probeer je andere perspectieven uit, een andere manier van kijken, denken en doen. Waar mogelijk krijg je praktische handvatten om deze nieuwe manier van denken en doen te ondersteunen.

In de periodes tussen de coachgesprekken ga je aan de slag met de voorgenomen stappen. En in het volgende gesprek kijken we dan terug op wat dit je opleverde.

Een coachtraject is zo een soort ontdekkingsreis, waarbij je steeds dichter komt bij jouw gewenste situatie.

Bij een coachtraject kan ook praktische ondersteuning horen. Denk bijvoorbeeld aan het meelezen met een sollicitatietekst of voorbereiden van een gesprek of ontmoeting. Dit kan helpen bij het doen van een volgende loopbaanstap of wanneer je wilt gaan daten.

Waar persoonlijke coaching over kan gaan

Een coachtraject gaat over meer regie leren nemen over je leven. Zowel werkgerelateerd, als meer in je privéleven.

Coachvragen waar ik mee werk, vallen in de volgende drie velden: 

> Omgaan met Mezelf: Wat vind ik belangrijk, passen mijn keuzes daarbij, wat doe ik dus, hoe kijk ik naar zaken?

> Omgaan met Mijn Werk: Loopbaanvragen; met energie in je werk staan.

> Omgaan met De Ander: Stevig en ontspannen omgaan met anderen.

Concrete voorbeelden van onderwerpen:

• Loopbaan-coaching
• Balans tussen werk en privé
• Keuzes maken die bij mij passen
• Vriendelijk én duidelijk zijn naar anderen
• Leiding geven
• Lastige gesprekken voeren
• Dating-coaching

Wat persoonlijke coaching kan opleveren

• Overzicht over je situatie
• Inzicht je eigen patronen in gedachten, gevoelens en gedrag.
• Uitzicht om hier zo nodig andere keuzes in te maken
• Praktische handvatten om deze keuzes in de praktijk te brengen
• Werkgeluk en levensgeluk, omdat je persoonlijke stappen maakt 

Praktisch

Het eerste verkennende gesprek van is kosteloos.

Een traject van persoonlijke coaching duurt meestal drie tot zes gesprekken.